Dogadać się w małżeństwie
33% małżeństw w Polsce kończy się rozwodem. To co trzecia para, która kiedyś przysięgała sobie miłość na zawsze.
Może i Ty czujesz, że między Wami coraz więcej ciszy niż rozmów. Może kłótnie bolą bardziej niż zwykle. A może widzisz, że druga strona już się poddała…
To nie musi być koniec!
Jeśli szukasz sposobu, by odbudować Waszą relację – nawet gdy wydaje się, że wszystko już stracone – ten kurs małżeński online pokaże Ci, jak to zrobić.
Czy Twoje małżeństwo przechodzi kryzys?
Dobra wiadomość jest taka, że wbrew pozorom kryzysy małżeńskie nie zjawiają się znienacka. Zła wiadomość jest taka, że pojawiają się po latach i to często w sposób podobny do gotowania żaby. Wydaje się nam, że wszystko jest okej do dnia, gdy nagle okazuje się, że już w naszym związku nie ma tak bliskiej relacji, jak kiedyś.
Pierwszy kryzys w związku nie musi następować szybko. Trudny okres po 10, 15, 20 czy 30 latach wspólnego życia lub nawet kryzys wieku średniego w małżeństwie mogą być czynnikami podsycającymi pojawienie się kryzysu.
Jak go rozpoznać? Konflikty narastają, rozmowy zamieniają się w awantury, a drobne problemy urastają do rangi poważnych kłótni. Wiele osób zastanawia się wtedy: czy ratowanie małżeństwa ma jeszcze sens?
Jak rozpoznać oznaki kryzysu w małżeństwie?
Zadaj sobie poniższe pytania dotyczące dynamiki i relacji w związku. Odpowiedz: TAK lub NIE:
Czy Wasze kłótnie ciągle wracają i nie widać rozwiązania?
Nierozwiązane spory prowadzą do narastającej frustracji, poczucia niesprawiedliwości i emocjonalnego wycofania się jednej lub obu stron.
Przykład: Partnerzy kłócą się o podział obowiązków. Po sprzeczce jedno zamyka się w sobie, drugie przestaje angażować się w rozmowy. Po czasie unikają rozmów w ogóle – bo „i tak nic to nie da”.Czy czujesz, że oddalacie się od siebie, nawet kiedy jesteście razem?
Brak wspólnych chwil i głębokich rozmów sprawia, że związek traci swoją wartość, a partnerzy zaczynają funkcjonować jak współlokatorzy zamiast bliskich sobie osób.
Przykład: Kiedyś dzieliliście się swoimi przemyśleniami po całym dniu. Teraz każde z Was przegląda telefon i zasypiacie bez słowa. Czujesz, że partner nie wie, co się u Ciebie dzieje – i odwrotnie.Czy maleje zainteresowanie drugą osobą?
Brak pytań o samopoczucie, unikanie dotyku i coraz rzadsze rozmowy to wyraźne sygnały, że więź emocjonalna słabnie. Brak fizycznej bliskości stopniowo osłabia emocjonalną więź i może prowadzić do poczucia samotności w związku.
Przykład: Kiedyś spontaniczne przytulenia, pocałunki czy trzymanie się za ręce były codziennością. Teraz mijacie się w domu bez żadnego fizycznego kontaktu. Gdy próbujesz przytulić partnera, słyszysz: “Nie teraz, jestem zmęczony/a”, a z czasem zaczynasz unikać bliskości, żeby nie czuć odrzucenia.
Jeśli przynajmniej na jedno z tych pytań odpowiadasz TAK, to znak, że być może istnieje w Twoim związku ryzyko kryzysu.
Kryzys w małżeństwie objawia się także poprzez unikanie rozmów, coraz rzadsze spędzanie czasu razem oraz stopniowe ochładzanie bliskości fizycznej.
Jeśli dochodzi do ciągłej krytyki i wzajemnych oskarżeń, możemy mieć pewność, że związek znajduje się w kryzysie.
Wczesne zauważenie tych sygnałów daje szansę na naprawienie małżeństwa i uniknięcie jego rozpadu. Nie warto czekać na moment, gdy problemy staną się nieodwracalne – im szybciej podejmiesz działanie, tym większa szansa na odzyskanie harmonii w związku.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak naprawić małżeństwo, gdy wszystko wskazuje na jego koniec, ten kurs pomoże Ci zrozumieć objawy kryzysu i znaleźć sposoby na wyjście z niego.
Czego nauczysz się na kursie?
Nasz kurs to nie tylko wiedza – to konkretne techniki, które pozwolą Ci odbudować relację i uniknąć rozwodu. Dowiesz się, jak naprawić związek, poprawić komunikację i odzyskać bliskość z partnerem. Każda lekcja to praktyczne narzędzia, które możesz wdrożyć natychmiast.
Jak rozpoznać oznaki kryzysu w małżeństwie i skutecznie im przeciwdziałać? Zidentyfikujesz sygnały ostrzegawcze, które wskazują na zbliżający się kryzys, oraz dowiesz się, jak im zapobiec. Poznasz konkretne strategie odbudowy bliskości, które pomogły dziesiątkom par wrócić do harmonii i wzajemnego zrozumienia.
Jak ratować małżeństwo, gdy druga strona nie chce współpracować ale też jak poprawić relacje w związku, by uniknąć wypalenia w małżeństwie. Nauczysz się skutecznych metod wyjścia z impasu bez presji i kłótni, które pozwolą stopniowo przywrócić czułość i zaangażowanie w relację.
Jak praca nad sobą, zarówno pod kątem psychologicznym, jak i fizycznym, zwiększa pewność siebie i otwartość w relacji. Zaufaj nam – zmiana Twojego podejścia może wpłynąć na cały związek. Poznasz techniki pracy nad pewnością siebie, wyrażaniem potrzeb i zarządzania emocjami, które sprawią, że Twoja relacja stanie się bardziej stabilna i satysfakcjonująca.
Jak naprawić związek, który się rozpada, i odbudować relację na nowych fundamentach. Opowiemy o konkretnych historiach par, które przeszły przez podobne problemy, a mimo to odbudowały swój związek. Dowiesz się, jakie działania naprawdę działają i Zastosujesz te same sprawdzone techniki, by uratować swoją relację i uniknąć rozwodu.
Jak uniknąć typowych błędów, które prowadzą do końca małżeństwa, oraz jak budować nawyki sprzyjające regularnemu dialogowi i spędzaniu wartościowego czasu razem, co jest kluczowe dla odbudowy związku..
Dla kogo jest ten kurs małżeński online?
- dla osób, które czują, że ich małżeństwo znajduje się w kryzysie – ten kurs może Wam pomóc z niego wyjść.
- dla par, które zastanawiają się, czy odpowiednia będzie dla nich terapia małżeńska – dzięki temu kursowi zobaczycie, czy potrzebujecie większej pomocy.
- dla związków, które chcą sprawdzić, jak terapeuta może wspierać obie strony w radzeniu sobie z emocjami, pokazując odpowiednie techniki radzenia sobie w trudnościach – dzięki tej wiedzy będziecie przygotowani na wyzwania w relacji w przyszłości.
- dla tych, którzy zauważają objawy kryzysu w małżeństwie, ale nie wiedzą, jak je rozwiązać – w naszym kursie poznasz skuteczne sposoby na lepszą komunikację, bliskość i przezwyciężenie konfliktów.
- dla małżonków, którzy chcą uniknąć rozwodu i odbudować relację – damy Wam sprawdzone sposoby na lepszą komunikację, bliskość i trwały związek.
- dla osób, które nie dogadują się z mężem lub żoną i chcą nauczyć się lepszej komunikacji – pokażemy Ci przykładowe techniki i ćwiczenia, które mogą pomóc w tzw. trudnych rozmowach.
- dla par, które czują wypalenie w małżeństwie i szukają skutecznych metod na odbudowanie bliskości – nauczysz się, jak wrócić do szczerych rozmów, okazywać sobie więcej czułości i odbudować więź.
- dla tych, którzy cenią sobie wiedzę psychologiczną i terapeutyczną najwyższej jakości – nasz kurs prowadzi dr Agnieszka Kozak, doświadczona psychoterapeutka i autorka cenionych książek, takich jak “Uwięzieni w słowach rodziców”. Jej unikalne podejście pomogło już wielu parom odbudować bliskość i zrozumienie w związku.
Lista odcinków
Lekcja 1
O potrzebach w związku
Czas trwania: 15 minut
Odkryjesz, jak rozpoznać swoje potrzeby i jak je wyrażać w sposób, który buduje, a nie dzieli. Dowiesz się też, jak reagować na potrzeby partnera, byście oboje czuli się słyszani i ważni. Brak jasnej komunikacji własnych potrzeb to jedna z głównych przyczyn kryzysów – nauczysz się, jak temu zapobiec i wzmocnić fundament Waszego związku.
Lekcja 2
O uczuciach niekochanych
Czas trwania: 14 minut
Ten moduł pomoże Ci zrozumieć, dlaczego tak trudno jest nam pokonać kryzys. Wszystko przez tzw. uczucia niekochane. Zobaczysz, jak je identyfikować i zaakceptować jako konieczne do zdrowego życia ze sobą. Dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze oznaki emocjonalnego dystansu i co zrobić, by przywrócić ciepło oraz poczucie bezpieczeństwa w związku, zanim kryzys stanie się głębszy.
Lekcja 3
O wdzięczności
Czas trwania: 13 minut
Ten moduł pokaże Ci, jak wdzięczność wpływa na relację i jak dzięki niej możecie odbudować ciepło i bliskość – nawet w trudnych chwilach. Poznasz naukowo potwierdzone techniki, które pomagają wzmocnić pozytywne emocje w związku i sprawiają, że partnerzy czują się bardziej docenieni.
Lekcja 4
O słuchaniu
Czas trwania: 16 minut
Nauczysz się, jak słuchać tak, by druga osoba czuła się naprawdę zrozumiana i jak sprawić, by Twój partner także słuchał Ciebie. Poznasz techniki aktywnego słuchania, które pomogą Wam unikać nieporozumień, poprawią jakość Waszych rozmów i sprawią, że oboje poczujecie się naprawdę wysłuchani i ważni.
Lekcja 5
O komunikowaniu przemocowym
Czas trwania: 19 minut
W tym module dowiesz się, czym jest przemoc słowna, jak ją rozpoznać i – co najważniejsze – jak zmienić sposób rozmowy, by nie ranić siebie nawzajem. Poznasz konkretne metody zastępowania oskarżeń i krytyki językiem, który buduje bliskość i pozwala rozwiązywać konflikty bez eskalacji.
Lekcja 6
O tym czy mieć rację czy mieć relację
Czas trwania: 12 minut
W tym module odkryjesz, dlaczego „wygrana” w kłótni często oznacza przegraną relację. Nauczysz się, jak mądrze rozwiązywać konflikty, by wzmacniały Wasz związek zamiast go osłabiać. Poznasz skuteczne strategie rozwiązywania konfliktów, które pozwolą Wam znaleźć wspólne rozwiązanie bez poczucia przegranej i bez narastającej frustracji.
Warto wiedzieć
Dodatkowe materiały do pobrania: workbook
Wysokiej jakości materiały wideo.
dr Agnieszka Kozak
Uznana psychoterapeutka, psycholog i ekspertka w dziedzinie odbudowy relacji. Od lat pomaga parom, które utknęły w kryzysie, nie potrafią się dogadać i czują, że ich związek się rozpada. Dzięki praktycznym narzędziom i sprawdzonym metodom uczy, jak przełamać mur milczenia, przywrócić bliskość i zbudować zdrową komunikację w małżeństwie.
Dlaczego warto jej zaufać?
– autorka książek o relacjach i komunikacji, m.in. „Uwięzieni w słowach rodziców” oraz „Mądra bliskość”, w których pokazuje, jak schematy z dzieciństwa wpływają na dorosłe związki.
– doświadczona terapeutka, pracująca z parami, które przeżywają konflikty, zdrady, brak bliskości i narastającą obojętność.
– trenerka komunikacji opartej na empatii, ucząca, jak mówić, by zostać wysłuchanym i słuchać, by naprawdę zrozumieć.
– specjalistka od rozwiązywania kryzysów, pomagająca parom odzyskać poczucie bezpieczeństwa i odbudować fundamenty związku.
Zapisz się na Kurs Małżeński Online i zacznij naprawiać swój związek już dziś!
Im dłużej czekasz, tym trudniej odbudować relację. Pary, które reagują na kryzys wcześniej, mają większe szanse na naprawę związku. Nie czekaj, aż oddalenie, konflikty i brak zrozumienia całkowicie zniszczą Waszą więź.
W tym kursie dowiesz się, jak skutecznie poprawić komunikację, odbudować bliskość i uniknąć rozwodu. Zapisz się już teraz i zacznij działać, zanim problemy staną się nieodwracalne.